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표준 파이 크러스트
칼로리 및 영양 정보
레시피에 따라 준비됨, 굽지 않음
469
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.7 g
탄수화물39 g
지방31 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 469 kcal —
- 단백질 5.7 g 11%
- 탄수화물 39 g 14%
- 지방 31 g 39%
- 포화지방 7.7 g 38%
- 식이섬유 3.4 g 12%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 482 mg 21%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.28 mg 2%
- 비타민 K 13.2 µg 11%
- 티아민(B1) 0.35 mg 29%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 2.9 mg 18%
- 판토텐산(B5) 0.16 mg 3%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 엽산(B9) 71 µg 18%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 5.8 mg 1%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 2.6 mg 14%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 60 mg 5%
- 칼륨 59 mg 1%
- 아연 0.39 mg 4%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.38 mg 17%
- 셀레늄 18.8 µg 34%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 5.7 g | 39 g | 31 g |
| 1회 제공량 | 24 g | 113 | 1.4 g | 9.3 g | 7.4 g |
| 2회 제공량 | 48 g | 225 | 2.7 g | 19 g | 15 g |
| ½회 제공량 | 12 g | 56 | 0.7 g | 4.7 g | 3.7 g |
| 3회 제공량 | 72 g | 338 | 4.1 g | 28 g | 22 g |
| 4회 제공량 | 96 g | 450 | 5.5 g | 37 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 2.9 g | 20 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 8.6 g | 58 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 11 g | 78 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 14 g | 97 g | 77 g |
표준 파이 크러스트 관련 질문
표준 파이 크러스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
표준 파이 크러스트 100 g에는 469 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 39 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
표준 파이 크러스트 1회 제공량 (24 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
표준 파이 크러스트 1회 제공량 (24 g)에는 113 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
표준 파이 크러스트 2회 제공량 (48 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
표준 파이 크러스트 2회 제공량 (48 g)에는 225 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 19 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
표준 파이 크러스트 ½회 제공량 (12 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
표준 파이 크러스트 ½회 제공량 (12 g)에는 56 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 4.7 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
표준 파이 크러스트 3회 제공량 (72 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
표준 파이 크러스트 3회 제공량 (72 g)에는 338 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 28 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
표준 파이 크러스트 4회 제공량 (96 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
표준 파이 크러스트 4회 제공량 (96 g)에는 450 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 37 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
표준 파이 크러스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
표준 파이 크러스트 50 g에는 235 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 20 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
표준 파이 크러스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
표준 파이 크러스트 150 g에는 704 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 58 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172814 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
