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푸룬
칼로리 및 영양 정보
탈수(저수분), 조리됨
113
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.2 g
탄수화물30 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 113 kcal —
- 단백질 1.2 g 2%
- 탄수화물 30 g 11%
- 지방 0.2 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 나트륨 2 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 26 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.29 mg 2%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.99 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.11 mg 2%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 24 mg 2%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 37 mg 3%
- 칼륨 353 mg 8%
- 아연 0.25 mg 2%
- 구리 0.2 mg 23%
- 망간 0.1 mg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 1.2 g | 30 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0.6 g | 15 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 1.8 g | 45 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 2.5 g | 59 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 3.1 g | 74 g | 0.6 g |
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푸룬 관련 질문
푸룬 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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푸룬 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
푸룬 50 g에는 57 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 15 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
푸룬 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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푸룬 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
푸룬 200 g에는 226 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 59 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
푸룬 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
푸룬 250 g에는 283 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 74 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1671 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
