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Nut, pea, oilroasted and salted
칼로리 및 영양 정보
641
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물8.1 g
지방53 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 641 kcal —
- 단백질 28 g 57%
- 탄수화물 8.1 g 3%
- 지방 53 g 68%
- 포화지방 9.8 g 49%
- 식이섬유 7.7 g 28%
- 당류 3.1 g —
- 나트륨 503 mg 22%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.8 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 8.1 mg 54%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 12.2 mg 76%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.47 mg 28%
- 비오틴(B7) 114 µg 380%
- 엽산(B9) 124 µg 31%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 55.3 mg 10%
미네랄
- 칼슘 45.2 mg 3%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 190 mg 45%
- 인 391 mg 31%
- 칼륨 700 mg 15%
- 아연 3.3 mg 30%
- 구리 0.57 mg 63%
- 망간 1.7 mg 74%
- 셀레늄 6.9 µg 13%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 641 | 28 g | 8.1 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 321 | 14 g | 4.1 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 962 | 43 g | 12 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1283 | 57 g | 16 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1603 | 71 g | 20 g | 133 g |
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출처: Frida (Denmark) 864 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
