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파스타
칼로리 및 영양 정보
스파게티, 마카로니, 강화됨, 건조됨
371
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물71 g
지방1.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 371 kcal —
- 단백질 13 g 26%
- 탄수화물 71 g 26%
- 지방 1.5 g 2%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 3.2 g 11%
- 당류 2.7 g —
- 나트륨 6 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.11 mg 1%
- 비타민 K 0.1 µg 0%
- 티아민(B1) 1.1 mg 89%
- 리보플라빈(B2) 0.36 mg 27%
- 나이아신(B3) 6.7 mg 42%
- 판토텐산(B5) 1.5 mg 30%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 253 µg 63%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 15.1 mg 3%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 3.3 mg 18%
- 마그네슘 53 mg 13%
- 인 189 mg 15%
- 칼륨 223 mg 5%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.29 mg 32%
- 망간 0.92 mg 40%
- 셀레늄 63.2 µg 115%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 13 g | 72 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6.5 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 20 g | 107 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 26 g | 143 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 33 g | 179 g | 3.8 g |
파스타 관련 질문
파스타 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파스타 100 g에는 371 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 72 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
파스타 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파스타 50 g에는 186 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 36 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
파스타 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파스타 150 g에는 557 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 107 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
파스타 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파스타 200 g에는 742 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 143 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
파스타 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파스타 250 g에는 928 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 179 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 4515 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
