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파스타
칼로리 및 영양 정보
스파게티, 마카로니, 영양 미강화, 조리됨
158
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.8 g
탄수화물29 g
지방0.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 158 kcal —
- 단백질 5.8 g 12%
- 탄수화물 29 g 11%
- 지방 0.9 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 0.6 g —
- 나트륨 1 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.06 mg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.4 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.11 mg 2%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 6.4 mg 1%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 0.5 mg 3%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 58 mg 5%
- 칼륨 44 mg 1%
- 아연 0.51 mg 5%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.32 mg 14%
- 셀레늄 26.4 µg 48%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 5.8 g | 29 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2.9 g | 15 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 8.7 g | 44 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 12 g | 58 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 15 g | 73 g | 2.3 g |
파스타 관련 질문
파스타 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파스타 100 g에는 158 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 29 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
파스타 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파스타 50 g에는 79 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 15 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
파스타 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파스타 150 g에는 237 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 44 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
파스타 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파스타 200 g에는 316 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 58 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
파스타 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파스타 250 g에는 395 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 73 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 4469 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
