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파스타
칼로리 및 영양 정보
조리됨, 강화되지 않음, 소금 첨가 안 함
158
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.8 g
탄수화물29 g
지방0.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 158 kcal —
- 단백질 5.8 g 12%
- 탄수화물 29 g 11%
- 지방 0.9 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 0.6 g —
- 나트륨 1 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.06 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.4 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.11 mg 2%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 6.4 mg 1%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 0.5 mg 3%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 58 mg 5%
- 칼륨 44 mg 1%
- 아연 0.51 mg 5%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.32 mg 14%
- 셀레늄 26.4 µg 48%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 5.8 g | 29 g | 0.9 g |
| 1회 제공량 | 124 g | 196 | 7.2 g | 36 g | 1.2 g |
| 2회 제공량 | 248 g | 392 | 14 g | 72 g | 2.3 g |
| ½회 제공량 | 62 g | 98 | 3.6 g | 18 g | 0.6 g |
| 3회 제공량 | 372 g | 588 | 22 g | 108 g | 3.5 g |
| 4회 제공량 | 496 g | 784 | 29 g | 144 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2.9 g | 15 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 8.7 g | 44 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 12 g | 58 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 15 g | 73 g | 2.3 g |
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출처: USDA FoodData Central 168928 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
