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오트밀 쿠키
칼로리 및 영양 정보
레시피대로 제조, 건포도 제외
447
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.8 g
탄수화물66 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 447 kcal —
- 단백질 6.8 g 14%
- 탄수화물 66 g 24%
- 지방 18 g 23%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 나트륨 598 mg 26%
- 콜레스테롤 36 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 160 µg 18%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 티아민(B1) 0.26 mg 22%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.36 mg 7%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 33 µg 8%
- 비타민 B12 0.09 µg 4%
미네랄
- 칼슘 105 mg 8%
- 철 2.7 mg 15%
- 마그네슘 43 mg 10%
- 인 167 mg 13%
- 칼륨 182 mg 4%
- 아연 0.93 mg 8%
- 구리 0.17 mg 19%
- 망간 1.1 mg 46%
- 셀레늄 17.2 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 6.8 g | 66 g | 18 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 127 | 1.9 g | 19 g | 5.1 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 253 | 3.9 g | 38 g | 10 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 63 | 1 g | 9.4 g | 2.5 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 380 | 5.8 g | 57 g | 15 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 507 | 7.7 g | 75 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3.4 g | 33 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 10 g | 100 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 14 g | 133 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 17 g | 166 g | 45 g |
오트밀 쿠키 관련 질문
오트밀 쿠키 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 100 g에는 447 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 66 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
오트밀 쿠키 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 1회 제공량 (28.4 g)에는 127 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 19 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
오트밀 쿠키 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 2회 제공량 (56.7 g)에는 253 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 38 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
오트밀 쿠키 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 ½회 제공량 (14.2 g)에는 63 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 9.4 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
오트밀 쿠키 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 3회 제공량 (85.1 g)에는 380 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 57 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
오트밀 쿠키 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 4회 제공량 (113.4 g)에는 507 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 75 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
오트밀 쿠키 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 50 g에는 224 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 33 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
오트밀 쿠키 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 150 g에는 671 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 100 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172807 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
