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오트밀 쿠키
칼로리 및 영양 정보
마른 믹스
462
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.5 g
탄수화물67 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 462 kcal —
- 단백질 6.5 g 13%
- 탄수화물 67 g 24%
- 지방 19 g 25%
- 포화지방 4.8 g 24%
- 나트륨 473 mg 21%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.46 mg 9%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 50 µg 13%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 25 mg 2%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 48 mg 11%
- 인 163 mg 13%
- 칼륨 183 mg 4%
- 아연 0.8 mg 7%
- 구리 0.2 mg 22%
- 망간 1.2 mg 53%
- 셀레늄 10.6 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 6.5 g | 67 g | 19 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 131 | 1.8 g | 19 g | 5.4 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 262 | 3.7 g | 38 g | 11 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 65 | 0.9 g | 9.5 g | 2.7 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 393 | 5.5 g | 57 g | 16 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 524 | 7.4 g | 76 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3.3 g | 34 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 9.8 g | 101 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 13 g | 135 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 16 g | 168 g | 48 g |
오트밀 쿠키 관련 질문
오트밀 쿠키 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 100 g에는 462 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 67 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
오트밀 쿠키 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 1회 제공량 (28.4 g)에는 131 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 19 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
오트밀 쿠키 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 2회 제공량 (56.7 g)에는 262 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 38 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
오트밀 쿠키 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 ½회 제공량 (14.2 g)에는 65 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 9.5 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
오트밀 쿠키 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 3회 제공량 (85.1 g)에는 393 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 57 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
오트밀 쿠키 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 4회 제공량 (113.4 g)에는 524 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 76 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
오트밀 쿠키 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 50 g에는 231 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 34 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.
오트밀 쿠키 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 150 g에는 693 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 101 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174960 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
