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오트밀 쿠키
칼로리 및 영양 정보
냉장 반죽
424
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.4 g
탄수화물57 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 424 kcal —
- 단백질 5.4 g 11%
- 탄수화물 57 g 21%
- 지방 19 g 24%
- 포화지방 4.8 g 24%
- 식이섬유 2.5 g 9%
- 나트륨 294 mg 13%
- 콜레스테롤 24 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.23 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 판토텐산(B5) 0.37 mg 7%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 35 µg 9%
- 비타민 B12 0.04 µg 2%
미네랄
- 칼슘 31 mg 2%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 104 mg 8%
- 칼륨 147 mg 3%
- 아연 0.64 mg 6%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.77 mg 33%
- 셀레늄 9.1 µg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 5.4 g | 57 g | 19 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 120 | 1.5 g | 16 g | 5.4 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 240 | 3.1 g | 32 g | 11 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 60 | 0.8 g | 8 g | 2.7 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 361 | 4.6 g | 48 g | 16 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 481 | 6.1 g | 64 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2.7 g | 28 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 8.1 g | 85 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 11 g | 113 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 14 g | 142 g | 47 g |
오트밀 쿠키 관련 질문
오트밀 쿠키 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 100 g에는 424 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 57 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
오트밀 쿠키 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 1회 제공량 (28.4 g)에는 120 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 16 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
오트밀 쿠키 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 2회 제공량 (56.7 g)에는 240 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 32 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
오트밀 쿠키 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 ½회 제공량 (14.2 g)에는 60 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 8 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
오트밀 쿠키 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 3회 제공량 (85.1 g)에는 361 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 48 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
오트밀 쿠키 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 4회 제공량 (113.4 g)에는 481 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 64 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
오트밀 쿠키 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 50 g에는 212 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 28 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
오트밀 쿠키 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 150 g에는 636 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 85 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174961 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
