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오리고기
칼로리 및 영양 정보
날것, 지방 및 껍질
388
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물0 g
지방37 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 388 kcal —
- 단백질 13 g 26%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 37 g 48%
- 포화지방 11 g 53%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 73 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 51 µg 6%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.51 mg 39%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 판토텐산(B5) 0.95 mg 19%
- 비타민 B6 0.33 mg 19%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 2 µg 83%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 120 mg 10%
- 칼륨 190 mg 4%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.18 mg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 13 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 6.6 g | 0 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 20 g | 0 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 26 g | 0 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 33 g | 0 g | 93 g |
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오리고기 관련 질문
오리고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리고기 100 g에는 388 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
오리고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리고기 50 g에는 194 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
오리고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리고기 150 g에는 582 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 56 g이 들어 있습니다.
오리고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리고기 200 g에는 776 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 75 g이 들어 있습니다.
오리고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리고기 250 g에는 970 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 93 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-371 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
