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오리
칼로리 및 영양 정보
날것, 살코기만, 지방, 껍질, 뼈 포함하여 측정한 것
38
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.5 g
탄수화물0 g
지방1.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 38 kcal —
- 단백질 5.5 g 11%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.8 g 2%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 31 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 7 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 판토텐산(B5) 0.45 mg 9%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 1 µg 42%
미네랄
- 칼슘 3 mg 0%
- 철 0.7 mg 4%
- 마그네슘 5 mg 1%
- 인 56 mg 4%
- 칼륨 81 mg 2%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.1 mg 11%
- 셀레늄 6 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 5.5 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2.8 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 8.3 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 11 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 14 g | 0 g | 4.5 g |
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오리 관련 질문
오리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리 100 g에는 38 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
오리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리 50 g에는 19 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
오리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리 150 g에는 57 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
오리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리 200 g에는 76 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
오리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리 250 g에는 95 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-495 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
