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Mushroom salad
칼로리 및 영양 정보
with cream
103
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.6 g
탄수화물2.8 g
지방9.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 103 kcal —
- 단백질 1.6 g 3%
- 탄수화물 2.8 g 1%
- 지방 9.3 g 12%
- 포화지방 6 g 30%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 1.9 g —
- 나트륨 612 mg 27%
- 콜레스테롤 18.4 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 77.9 µg 9%
- 비타민 C 2.7 mg 3%
- 비타민 D 3.3 µg 17%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 비타민 K 3 µg 2%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
- 나이아신(B3) 3.3 mg 21%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 16.3 µg 4%
- 비타민 B12 0.05 µg 2%
미네랄
- 칼슘 25.2 mg 2%
- 철 1.7 mg 10%
- 마그네슘 8.6 mg 2%
- 인 64 mg 5%
- 칼륨 261 mg 6%
- 아연 0.53 mg 5%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.1 mg 5%
- 셀레늄 22.6 µg 41%
- 요오드 4.5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1.6 g | 2.8 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0.8 g | 1.4 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 2.4 g | 4.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 3.3 g | 5.6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 4.1 g | 7 g | 23 g |
Mushroom salad 관련 질문
Mushroom salad 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mushroom salad 100 g에는 103 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
Mushroom salad 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mushroom salad 50 g에는 52 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
Mushroom salad 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mushroom salad 150 g에는 155 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Mushroom salad 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mushroom salad 200 g에는 206 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 5.6 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
Mushroom salad 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mushroom salad 250 g에는 258 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 7 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 3247 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
