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민물고기 필레

칼로리 및 영양 정보

조리한 것, 화이트소스 곁들임 (밀가루, 버터, 우유), 소금 첨가

142

칼로리kcal 기준 100 g

단백질18 g

탄수화물3.2 g

지방6.2 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	142	18 g	3.2 g	6.2 g
50 g	50 g	71	9.2 g	1.6 g	3.1 g
150 g	150 g	213	28 g	4.8 g	9.3 g
200 g	200 g	284	37 g	6.4 g	13 g
250 g	250 g	355	46 g	8.1 g	16 g

민물고기 필레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

민물고기 필레 100 g에는 142 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.

민물고기 필레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

민물고기 필레 50 g에는 71 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.

민물고기 필레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

민물고기 필레 150 g에는 213 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.

민물고기 필레 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

민물고기 필레 200 g에는 284 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 6.4 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

민물고기 필레 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

민물고기 필레 250 g에는 355 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 8.1 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

출처: tbca BRC0117E · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외