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밀 크래커

칼로리 및 영양 정보

지방 저감

444
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.3 g
탄수화물68 g
지방13 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 444 kcal —
  • 단백질 9.3 g 19%
  • 탄수화물 68 g 25%
  • 지방 13 g 17%
  • 포화지방 2.1 g 11%
  • 식이섬유 3.4 g 12%
  • 당류 15 g —
  • 나트륨 776 mg 34%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 1.2 mg 8%
  • 비타민 K 24.7 µg 21%
  • 티아민(B1) 0.63 mg 52%
  • 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
  • 나이아신(B3) 5.1 mg 32%
  • 판토텐산(B5) 0.51 mg 10%
  • 비타민 B6 0.15 mg 9%
  • 엽산(B9) 127 µg 32%
  • 비타민 B12 0.14 µg 6%
  • 콜린 29.5 mg 5%

미네랄

  • 칼슘 80 mg 6%
  • 철 5 mg 28%
  • 마그네슘 47 mg 11%
  • 인 258 mg 21%
  • 칼륨 210 mg 4%
  • 아연 1.7 mg 16%
  • 구리 0.22 mg 25%
  • 망간 2.1 mg 92%
  • 셀레늄 10.4 µg 19%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g4449.3 g68 g13 g
1회 제공량29 g1292.7 g20 g3.9 g
2회 제공량58 g2585.4 g40 g7.8 g
½회 제공량14.5 g641.4 g9.9 g1.9 g
3회 제공량87 g3868.1 g59 g12 g
4회 제공량116 g51511 g79 g16 g
50 g50 g2224.7 g34 g6.7 g
150 g150 g66614 g102 g20 g
200 g200 g88819 g136 g27 g
250 g250 g111023 g170 g33 g

밀 크래커 관련 질문

밀 크래커 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

밀 크래커 100 g에는 444 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 68 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

밀 크래커 1회 제공량 (29 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

밀 크래커 1회 제공량 (29 g)에는 129 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 20 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.

밀 크래커 2회 제공량 (58 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

밀 크래커 2회 제공량 (58 g)에는 258 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 40 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.

밀 크래커 ½회 제공량 (14.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

밀 크래커 ½회 제공량 (14.5 g)에는 64 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 9.9 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.

밀 크래커 3회 제공량 (87 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

밀 크래커 3회 제공량 (87 g)에는 386 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 59 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

밀 크래커 4회 제공량 (116 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

밀 크래커 4회 제공량 (116 g)에는 515 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 79 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

밀 크래커 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

밀 크래커 50 g에는 222 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 34 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.

밀 크래커 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

밀 크래커 150 g에는 666 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 102 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 167934 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외