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미국굴
칼로리 및 영양 정보
조리됨, 빵가루를 입혀 튀긴
199
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.8 g
탄수화물12 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 199 kcal —
- 단백질 8.8 g 18%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 13 g 16%
- 포화지방 3.2 g 16%
- 나트륨 417 mg 18%
- 콜레스테롤 71 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 90 µg 10%
- 비타민 C 3.8 mg 4%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 16%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 10%
- 판토텐산(B5) 0.27 mg 5%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 31 µg 8%
- 비타민 B12 15.6 µg 651%
미네랄
- 칼슘 62 mg 5%
- 철 7 mg 39%
- 마그네슘 58 mg 14%
- 인 159 mg 13%
- 칼륨 244 mg 5%
- 아연 87.1 mg 792%
- 구리 4.3 mg 477%
- 망간 0.49 mg 21%
- 셀레늄 66.5 µg 121%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 8.8 g | 12 g | 13 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 169 | 7.5 g | 9.9 g | 11 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 338 | 15 g | 20 g | 21 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 85 | 3.7 g | 4.9 g | 5.3 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 507 | 22 g | 30 g | 32 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 677 | 30 g | 40 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 4.4 g | 5.8 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 13 g | 17 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 18 g | 23 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 22 g | 29 g | 32 g |
미국굴 관련 질문
미국굴 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
미국굴 100 g에는 199 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 12 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
미국굴 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
미국굴 1회 제공량 (85 g)에는 169 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 9.9 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
미국굴 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
미국굴 2회 제공량 (170 g)에는 338 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 20 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
미국굴 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
미국굴 ½회 제공량 (42.5 g)에는 85 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 4.9 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
미국굴 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
미국굴 3회 제공량 (255 g)에는 507 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 30 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
미국굴 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
미국굴 4회 제공량 (340 g)에는 677 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 40 g, 지방 43 g이 들어 있습니다.
미국굴 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
미국굴 50 g에는 100 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
미국굴 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
미국굴 150 g에는 299 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 17 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171979 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
