식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
동부굴
칼로리 및 영양 정보
블루포인트, 자연산, 빵가루를 묻혀 튀긴 것
199
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.8 g
탄수화물12 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 199 kcal —
- 단백질 8.8 g 18%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 13 g 16%
- 포화지방 3.2 g 16%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 417 mg 18%
- 콜레스테롤 71 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 91 µg 10%
- 비타민 C 3.8 mg 4%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 16%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 10%
- 판토텐산(B5) 0.27 mg 5%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 31 µg 8%
- 비타민 B12 15.6 µg 651%
미네랄
- 칼슘 62 mg 5%
- 철 7 mg 39%
- 마그네슘 58 mg 14%
- 인 159 mg 13%
- 칼륨 244 mg 5%
- 아연 87.1 mg 792%
- 구리 4.3 mg 477%
- 망간 0.49 mg 21%
- 셀레늄 66.5 µg 121%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 8.8 g | 12 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 4.4 g | 5.8 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 13 g | 17 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 18 g | 23 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 22 g | 29 g | 32 g |
동부굴 관련 질문
동부굴 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
동부굴 100 g에는 199 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 12 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
동부굴 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
동부굴 50 g에는 100 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
동부굴 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
동부굴 150 g에는 299 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 17 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
동부굴 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
동부굴 200 g에는 398 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 23 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
동부굴 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
동부굴 250 g에는 498 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 29 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3119 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
