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동부굴
칼로리 및 영양 정보
블루포인트, 자연산, 생것
51
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.7 g
탄수화물2.7 g
지방1.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 51 kcal —
- 단백질 5.7 g 11%
- 탄수화물 2.7 g 1%
- 지방 1.7 g 2%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.6 g —
- 나트륨 85 mg 4%
- 콜레스테롤 40 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 13 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.85 mg 6%
- 비타민 K 1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 0.93 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.22 mg 4%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 8.8 µg 365%
- 콜린 65 mg 12%
미네랄
- 칼슘 59 mg 5%
- 철 4.6 mg 26%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 97 mg 8%
- 칼륨 156 mg 3%
- 아연 39.3 mg 357%
- 구리 2.9 mg 318%
- 망간 0.3 mg 13%
- 셀레늄 19.7 µg 36%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 5.7 g | 2.7 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 2.9 g | 1.4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 8.6 g | 4.1 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 11 g | 5.4 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 14 g | 6.8 g | 4.3 g |
동부굴 관련 질문
동부굴 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
동부굴 100 g에는 51 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
동부굴 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
동부굴 50 g에는 26 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
동부굴 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
동부굴 150 g에는 77 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 4.1 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
동부굴 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
동부굴 200 g에는 102 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 5.4 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
동부굴 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
동부굴 250 g에는 128 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3118 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
