식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

콜리플라워

칼로리 및 영양 정보

증류수에 삶은, 소금 없음, 물기 뺀

칼로리kcal 기준 100 g

단백질3.4 g

탄수화물2.9 g

지방0.2 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	31	3.4 g	2.9 g	0.2 g
50 g	50 g	16	1.7 g	1.5 g	0.1 g
150 g	150 g	47	5.1 g	4.4 g	0.3 g
200 g	200 g	62	6.8 g	5.8 g	0.4 g
250 g	250 g	78	8.5 g	7.3 g	0.5 g

콜리플라워 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

콜리플라워 100 g에는 31 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

콜리플라워 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

콜리플라워 50 g에는 16 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.

콜리플라워 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

콜리플라워 150 g에는 47 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

콜리플라워 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

콜리플라워 200 g에는 62 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

콜리플라워 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

콜리플라워 250 g에는 78 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

출처: CREA (Italy) 005165 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외