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콜리플라워
칼로리 및 영양 정보
구운 것, 오븐에 구운 것, 튀긴 것, 볶은 것, 그릴 또는 바비큐 조리, 지방 첨가
82
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.2 g
탄수화물3.8 g
지방6.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 82 kcal —
- 단백질 2.2 g 4%
- 탄수화물 3.8 g 1%
- 지방 6.3 g 8%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 3.2 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2.2 g | 3.8 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.1 g | 1.9 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3.3 g | 5.7 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4.4 g | 7.6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5.5 g | 9.5 g | 16 g |
콜리플라워 관련 질문
콜리플라워 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜리플라워 100 g에는 82 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
콜리플라워 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜리플라워 50 g에는 41 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
콜리플라워 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜리플라워 150 g에는 123 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
콜리플라워 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜리플라워 200 g에는 164 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 7.6 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
콜리플라워 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜리플라워 250 g에는 205 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 9.5 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: ausnut F002373 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
