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크림 오브 머쉬룸 스프
칼로리 및 영양 정보
통조림, 동량의 저지방(2%) 우유로 조리됨
65
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.4 g
탄수화물5.5 g
지방3.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 65 kcal —
- 단백질 2.4 g 5%
- 탄수화물 5.5 g 2%
- 지방 3.6 g 5%
- 포화지방 1.1 g 6%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 당류 2.8 g —
- 나트륨 357 mg 16%
- 콜레스테롤 4 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 30 µg 3%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 0.26 mg 2%
- 비타민 K 9.6 µg 8%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.21 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.26 mg 5%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0.28 µg 12%
- 콜린 13.2 mg 2%
미네랄
- 칼슘 68 mg 5%
- 철 0.1 mg 1%
- 마그네슘 7 mg 2%
- 인 59 mg 5%
- 칼륨 103 mg 2%
- 아연 0.31 mg 3%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 2.7 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2.4 g | 5.5 g | 3.6 g |
| 1회 제공량 | 252 g | 164 | 5.9 g | 14 g | 9 g |
| 2회 제공량 | 504 g | 328 | 12 g | 28 g | 18 g |
| ½회 제공량 | 126 g | 82 | 3 g | 6.9 g | 4.5 g |
| 3회 제공량 | 756 g | 491 | 18 g | 41 g | 27 g |
| 4회 제공량 | 1008 g | 655 | 24 g | 55 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.2 g | 2.7 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3.5 g | 8.2 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4.7 g | 11 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5.9 g | 14 g | 9 g |
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크림 오브 머쉬룸 스프 관련 질문
크림 오브 머쉬룸 스프 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: USDA FoodData Central 174540 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
