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카리잎
칼로리 및 영양 정보
신선한
97
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.9 g
탄수화물13 g
지방1.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 97 kcal —
- 단백질 7.9 g 16%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 1.3 g 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1130 µg 126%
- 비타민 C 8 mg 9%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 2.3 mg 14%
- 엽산(B9) 94 µg 24%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 820 mg 63%
- 철 5.1 mg 28%
- 마그네슘 220 mg 52%
- 인 57 mg 5%
- 구리 0.21 mg 23%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 7.9 g | 13 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4 g | 6.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 12 g | 20 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 16 g | 27 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 20 g | 33 g | 3.3 g |
카리잎 관련 질문
카리잎 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카리잎 100 g에는 97 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 13 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
카리잎 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카리잎 50 g에는 49 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
카리잎 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카리잎 150 g에는 146 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 20 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
카리잎 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카리잎 200 g에는 194 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 27 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
카리잎 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카리잎 250 g에는 243 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 33 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 13-821 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
