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카망베르 치즈
칼로리 및 영양 정보
소젖, 생유 또는 서모화 우유
267
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
지방20 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 267 kcal —
- 단백질 21 g 41%
- 지방 20 g 26%
- 포화지방 14 g 71%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 580 mg 25%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 181 µg 20%
- 비타민 K 3.1 µg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.6 mg 46%
- 나이아신(B3) 10.9 mg 68%
- 판토텐산(B5) 0.44 mg 9%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 88 µg 22%
- 비타민 B12 1.6 µg 67%
미네랄
- 칼슘 380 mg 29%
- 철 0.09 mg 1%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 370 mg 30%
- 칼륨 160 mg 3%
- 아연 2.8 mg 25%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.03 mg 1%
- 요오드 20 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 21 g | – | 20 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 10 g | – | 10 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 31 g | – | 31 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 41 g | – | 41 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 52 g | – | 51 g |
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출처: ANSES–Ciqual (France) 12006 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
