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전자레인지용 팝콘
칼로리 및 영양 정보
저지방 및 저나트륨
430
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물59 g
지방9.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 430 kcal —
- 단백질 13 g 25%
- 탄수화물 59 g 22%
- 지방 9.5 g 12%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 14 g 51%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 490 mg 21%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 7 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 5 mg 33%
- 비타민 K 15.7 µg 13%
- 티아민(B1) 0.35 mg 29%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 17 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 20.2 mg 4%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 151 mg 36%
- 인 264 mg 21%
- 칼륨 241 mg 5%
- 아연 3.8 mg 35%
- 구리 0.55 mg 61%
- 셀레늄 8.6 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 13 g | 59 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 6.3 g | 30 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 19 g | 89 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 25 g | 118 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 32 g | 148 g | 24 g |
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출처: Canadian Nutrient File 5616 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
