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정어리

칼로리 및 영양 정보

바닷물고기, 구운 것, 기름 없음, 무염

176

칼로리kcal 기준 100 g

단백질27 g

탄수화물10 g

지방3 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	176	27 g	10 g	3 g
50 g	50 g	88	14 g	5.2 g	1.5 g
150 g	150 g	264	41 g	16 g	4.5 g
200 g	200 g	352	54 g	21 g	6 g
250 g	250 g	440	68 g	26 g	7.5 g

정어리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 100 g에는 176 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 10 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.

정어리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 50 g에는 88 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 5.2 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.

정어리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 150 g에는 264 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 16 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.

정어리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 200 g에는 352 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 21 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.

정어리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 250 g에는 440 kcal, 단백질 68 g, 탄수화물 26 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.

출처: tbca BRC0068E · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외