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정어리

칼로리 및 영양 정보

바닷물 생선, 구운/그릴에 구운, 기름 없이, 소금 첨가

157

칼로리kcal 기준 100 g

단백질32 g

탄수화물0.4 g

지방3 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	157	32 g	0.4 g	3 g
50 g	50 g	79	16 g	0.2 g	1.5 g
150 g	150 g	236	48 g	0.6 g	4.5 g
200 g	200 g	314	64 g	0.8 g	5.9 g
250 g	250 g	393	80 g	1 g	7.4 g

정어리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 100 g에는 157 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.

정어리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 50 g에는 79 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.

정어리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 150 g에는 236 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.

정어리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 200 g에는 314 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.

정어리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 250 g에는 393 kcal, 단백질 80 g, 탄수화물 1 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.

출처: tbca BRC0205E · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외