식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
국산 대추야자
칼로리 및 영양 정보
천연 및 건조
282
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.5 g
탄수화물67 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 282 kcal —
- 단백질 2.5 g 5%
- 탄수화물 67 g 24%
- 지방 0.4 g 1%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 8 g 29%
- 당류 63 g —
- 나트륨 2 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.4 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.05 mg 0%
- 비타민 K 2.7 µg 2%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.59 mg 12%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 19 µg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 6.3 mg 1%
미네랄
- 칼슘 39 mg 3%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 43 mg 10%
- 인 62 mg 5%
- 칼륨 656 mg 14%
- 아연 0.29 mg 3%
- 구리 0.21 mg 23%
- 망간 0.26 mg 11%
- 셀레늄 3 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 2.5 g | 67 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 1.2 g | 34 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 3.7 g | 101 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 4.9 g | 134 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 6.1 g | 168 g | 1 g |
국산 대추야자 관련 질문
국산 대추야자 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
국산 대추야자 100 g에는 282 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 67 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
국산 대추야자 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
국산 대추야자 50 g에는 141 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 34 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
국산 대추야자 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
국산 대추야자 150 g에는 423 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 101 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
국산 대추야자 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
국산 대추야자 200 g에는 564 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 134 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
국산 대추야자 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
국산 대추야자 250 g에는 705 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 168 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1710 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
