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건과일 뮤즐리
칼로리 및 영양 정보
319
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.4 g
탄수화물62 g
지방2.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 319 kcal —
- 단백질 7.4 g 15%
- 탄수화물 62 g 22%
- 지방 2.6 g 3%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 5.6 g 20%
- 당류 21 g —
- 나트륨 301 mg 13%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2.8 µg 0%
- 비타민 C 1.6 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.51 mg 3%
- 비타민 K 3.3 µg 3%
- 티아민(B1) 0.32 mg 27%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 24%
- 비타민 B6 0.43 mg 25%
- 엽산(B9) 49.3 µg 12%
- 비타민 B12 0.12 µg 5%
미네랄
- 칼슘 25.9 mg 2%
- 철 3.9 mg 21%
- 마그네슘 72.1 mg 17%
- 인 213 mg 17%
- 칼륨 355 mg 8%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.3 mg 33%
- 망간 2 mg 86%
- 셀레늄 6 µg 11%
- 요오드 26.6 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 7.4 g | 62 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3.7 g | 31 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 11 g | 93 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 15 g | 124 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 19 g | 155 g | 6.4 g |
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건과일 뮤즐리 관련 질문
건과일 뮤즐리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 1348 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
