식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
갓
칼로리 및 영양 정보
소금 절인
28
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.1 g
탄수화물2.5 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 28 kcal —
- 단백질 1.1 g 2%
- 탄수화물 2.5 g 1%
- 지방 0.1 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 3.1 g 11%
- 당류 1.4 g —
- 나트륨 717 mg 31%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 49 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.02 mg 0%
- 비타민 K 116 µg 96%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 0.72 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.19 mg 4%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 엽산(B9) 72 µg 18%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 21.5 mg 4%
미네랄
- 칼슘 67 mg 5%
- 철 0.7 mg 4%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 27 mg 2%
- 칼륨 246 mg 5%
- 아연 0.3 mg 3%
- 구리 0.03 mg 4%
- 망간 0.22 mg 9%
- 셀레늄 0.9 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.1 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 1회 제공량 | 128 g | 36 | 1.4 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 2회 제공량 | 256 g | 72 | 2.8 g | 6.5 g | 0.3 g |
| ½회 제공량 | 64 g | 18 | 0.7 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 3회 제공량 | 384 g | 108 | 4.2 g | 9.7 g | 0.4 g |
| 4회 제공량 | 512 g | 143 | 5.6 g | 13 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.6 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.7 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2.2 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2.8 g | 6.3 g | 0.3 g |
갓 관련 질문
갓 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
갓 100 g에는 28 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
갓 1회 제공량 (128 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
갓 1회 제공량 (128 g)에는 36 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
갓 2회 제공량 (256 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
갓 2회 제공량 (256 g)에는 72 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 6.5 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
갓 ½회 제공량 (64 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
갓 ½회 제공량 (64 g)에는 18 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
갓 3회 제공량 (384 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
갓 3회 제공량 (384 g)에는 108 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 9.7 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
갓 4회 제공량 (512 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
갓 4회 제공량 (512 g)에는 143 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
갓 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
갓 50 g에는 14 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
갓 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
갓 150 g에는 42 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169891 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
