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가리 카사바 가루
칼로리 및 영양 정보
건조된, 발효된
340
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.1 g
탄수화물82 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 340 kcal —
- 단백질 1.1 g 2%
- 탄수화물 82 g 30%
- 지방 0.7 g 1%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 나트륨 61.6 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 5 mg 6%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.96 mg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 32.8 mg 3%
- 철 2.8 mg 15%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 59 mg 5%
- 칼륨 206 mg 4%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.37 mg 41%
- 망간 0.72 mg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 1.1 g | 82 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 0.6 g | 41 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 1.7 g | 122 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 2.2 g | 163 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 2.8 g | 204 g | 1.8 g |
가리 카사바 가루 관련 질문
가리 카사바 가루 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가리 카사바 가루 100 g에는 340 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 82 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
가리 카사바 가루 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가리 카사바 가루 50 g에는 170 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 41 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
가리 카사바 가루 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가리 카사바 가루 150 g에는 510 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 122 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
가리 카사바 가루 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가리 카사바 가루 200 g에는 680 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 163 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
가리 카사바 가루 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가리 카사바 가루 250 g에는 850 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 204 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 54035 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
