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돼지 갈비
칼로리 및 영양 정보
신선한, 중앙 갈비뼈살, 뼈 없음, 살코기와 지방, 조리됨, 팬에 튀긴
273
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 273 kcal —
- 단백질 26 g 52%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 18 g 23%
- 포화지방 6.7 g 34%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 50 mg 2%
- 콜레스테롤 73 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.9 µg 5%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.71 mg 59%
- 리보플라빈(B2) 0.31 mg 24%
- 나이아신(B3) 4.8 mg 30%
- 판토텐산(B5) 0.72 mg 14%
- 비타민 B6 0.36 mg 21%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0.59 µg 25%
- 콜린 88.7 mg 16%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.73 mg 4%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 228 mg 18%
- 칼륨 428 mg 9%
- 아연 2 mg 19%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 41.9 µg 76%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 232 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 464 | 44 g | 0 g | 31 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 116 | 11 g | 0 g | 7.7 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 696 | 66 g | 0 g | 46 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 928 | 88 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 52 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 65 g | 0 g | 45 g |
돼지 갈비 관련 질문
돼지 갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 100 g에는 273 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 1회 제공량 (85 g)에는 232 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 2회 제공량 (170 g)에는 464 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 116 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 3회 제공량 (255 g)에는 696 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 0 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 4회 제공량 (340 g)에는 928 kcal, 단백질 88 g, 탄수화물 0 g, 지방 61 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 50 g에는 137 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 150 g에는 410 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167892 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
