식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
닭날개
칼로리 및 영양 정보
육계 또는 튀김닭, 살코기와 껍질, 조리됨, 튀김, 반죽옷 입힌 것
324
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물11 g
지방22 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 324 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 22 g 28%
- 포화지방 5.8 g 29%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 나트륨 320 mg 14%
- 콜레스테롤 79 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 34 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 5.3 mg 33%
- 판토텐산(B5) 0.71 mg 14%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 엽산(B9) 18 µg 5%
- 비타민 B12 0.25 µg 10%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 121 mg 10%
- 칼륨 138 mg 3%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.06 mg 3%
- 셀레늄 25.7 µg 47%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 20 g | 11 g | 22 g |
| 1회 제공량 | 29 g | 94 | 5.8 g | 3.1 g | 6.3 g |
| 2회 제공량 | 58 g | 188 | 12 g | 6.2 g | 13 g |
| ½회 제공량 | 14.5 g | 47 | 2.9 g | 1.5 g | 3.2 g |
| 3회 제공량 | 87 g | 282 | 17 g | 9.3 g | 19 g |
| 4회 제공량 | 116 g | 376 | 23 g | 12 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9.9 g | 5.3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 30 g | 16 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 40 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 50 g | 27 g | 55 g |
닭날개 관련 질문
닭날개 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭날개 100 g에는 324 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 11 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
닭날개 1회 제공량 (29 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭날개 1회 제공량 (29 g)에는 94 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 3.1 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
닭날개 2회 제공량 (58 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭날개 2회 제공량 (58 g)에는 188 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 6.2 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
닭날개 ½회 제공량 (14.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭날개 ½회 제공량 (14.5 g)에는 47 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
닭날개 3회 제공량 (87 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭날개 3회 제공량 (87 g)에는 282 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
닭날개 4회 제공량 (116 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭날개 4회 제공량 (116 g)에는 376 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 12 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
닭날개 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭날개 50 g에는 162 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 5.3 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
닭날개 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭날개 150 g에는 486 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 16 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173628 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
