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닭고기, 껍질, 부속고기, 목
칼로리 및 영양 정보
카폰, 익힌 것, 구운 것
226
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 226 kcal —
- 단백질 28 g 57%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 3.3 g 16%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 50 mg 2%
- 콜레스테롤 103 mg 34%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 220 µg 24%
- 비타민 C 0.4 mg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 8.4 mg 53%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.41 mg 24%
- 엽산(B9) 26 µg 7%
- 비타민 B12 0.36 µg 15%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 239 mg 19%
- 칼륨 243 mg 5%
- 아연 1.9 mg 18%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 19.3 µg 35%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 192 | 24 g | 0 g | 9.9 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 384 | 48 g | 0.1 g | 20 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 96 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 576 | 72 g | 0.1 g | 30 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 768 | 96 g | 0.1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 43 g | 0.1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 57 g | 0.1 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 71 g | 0.1 g | 29 g |
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출처: USDA FoodData Central 172407 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
