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닭고기, 껍질, 내장, 목
칼로리 및 영양 정보
육계 또는 튀김용, 조리됨, 튀김, 밀가루 묻힘
272
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물3.3 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 272 kcal —
- 단백질 29 g 57%
- 탄수화물 3.3 g 1%
- 지방 15 g 20%
- 포화지방 4.2 g 21%
- 나트륨 86 mg 4%
- 콜레스테롤 112 mg 37%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 248 µg 28%
- 비타민 C 0.5 mg 1%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 21%
- 나이아신(B3) 8.9 mg 56%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.42 mg 25%
- 엽산(B9) 31 µg 8%
- 비타민 B12 1.1 µg 46%
미네랄
- 칼슘 17 mg 1%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 194 mg 16%
- 칼륨 237 mg 5%
- 아연 2.4 mg 21%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 16.6 µg 30%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 29 g | 3.3 g | 15 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 231 | 24 g | 2.8 g | 13 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 462 | 49 g | 5.6 g | 26 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 116 | 12 g | 1.4 g | 6.5 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 694 | 73 g | 8.3 g | 39 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 925 | 97 g | 11 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 1.6 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 43 g | 4.9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 57 g | 6.5 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 71 g | 8.2 g | 38 g |
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출처: USDA FoodData Central 171049 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
