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닭고기, 껍질, 부속고기, 목
칼로리 및 영양 정보
카폰, 생것
232
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0.1 g
지방17 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 232 kcal —
- 단백질 19 g 37%
- 탄수화물 0.1 g 0%
- 지방 17 g 22%
- 포화지방 4.9 g 24%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 47 mg 2%
- 콜레스테롤 87 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 272 µg 30%
- 비타민 C 2.6 mg 3%
- 티아민(B1) 0.07 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 7.1 mg 44%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 22%
- 비타민 B6 0.36 mg 21%
- 엽산(B9) 27 µg 7%
- 비타민 B12 1 µg 42%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 181 mg 14%
- 칼륨 213 mg 5%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 12.2 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 19 g | 0.1 g | 17 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 197 | 16 g | 0.1 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 394 | 32 g | 0.1 g | 29 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 99 | 7.9 g | 0 g | 7.2 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 592 | 47 g | 0.2 g | 43 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 789 | 63 g | 0.3 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9.3 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 28 g | 0.1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 37 g | 0.2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 46 g | 0.2 g | 42 g |
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출처: USDA FoodData Central 172406 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
