식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
닭고기, 껍질, 내장, 목
칼로리 및 영양 정보
육계 또는 튀김용, 조리됨, 튀김, 반죽 입힘
291
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물9 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 291 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 9 g 3%
- 지방 18 g 22%
- 포화지방 4.7 g 23%
- 나트륨 284 mg 12%
- 콜레스테롤 103 mg 34%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 181 µg 20%
- 비타민 C 0.4 mg 0%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 7.1 mg 44%
- 판토텐산(B5) 1 mg 21%
- 비타민 B6 0.32 mg 19%
- 엽산(B9) 32 µg 8%
- 비타민 B12 0.83 µg 35%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 158 mg 13%
- 칼륨 190 mg 4%
- 아연 1.9 mg 17%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.06 mg 3%
- 셀레늄 20.3 µg 37%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 23 g | 9 g | 18 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 247 | 19 g | 7.7 g | 15 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 495 | 39 g | 15 g | 30 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 124 | 9.7 g | 3.8 g | 7.5 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 742 | 58 g | 23 g | 45 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 989 | 78 g | 31 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 11 g | 4.5 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 34 g | 14 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 46 g | 18 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 57 g | 23 g | 44 g |
비슷한 식품
닭고기, 껍질, 내장, 목 관련 질문
닭고기, 껍질, 내장, 목 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기, 껍질, 내장, 목 100 g에는 291 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 9 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
닭고기, 껍질, 내장, 목 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기, 껍질, 내장, 목 1회 제공량 (85 g)에는 247 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 7.7 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
닭고기, 껍질, 내장, 목 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기, 껍질, 내장, 목 2회 제공량 (170 g)에는 495 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 15 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
닭고기, 껍질, 내장, 목 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기, 껍질, 내장, 목 ½회 제공량 (42.5 g)에는 124 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
닭고기, 껍질, 내장, 목 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기, 껍질, 내장, 목 3회 제공량 (255 g)에는 742 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 23 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
닭고기, 껍질, 내장, 목 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기, 껍질, 내장, 목 4회 제공량 (340 g)에는 989 kcal, 단백질 78 g, 탄수화물 31 g, 지방 60 g이 들어 있습니다.
닭고기, 껍질, 내장, 목 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기, 껍질, 내장, 목 50 g에는 146 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
닭고기, 껍질, 내장, 목 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기, 껍질, 내장, 목 150 g에는 437 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 14 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171048 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
