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닭간
칼로리 및 영양 정보
모든 등급, 조리됨, 약불에 조림
167
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0.9 g
지방6.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 167 kcal —
- 단백질 24 g 49%
- 탄수화물 0.9 g 0%
- 지방 6.5 g 8%
- 포화지방 2.1 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 76 mg 3%
- 콜레스테롤 563 mg 188%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3981 µg 442%
- 비타민 C 27.9 mg 31%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.82 mg 5%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.29 mg 24%
- 리보플라빈(B2) 2 mg 153%
- 나이아신(B3) 11 mg 69%
- 판토텐산(B5) 6.7 mg 133%
- 비타민 B6 0.76 mg 44%
- 엽산(B9) 578 µg 145%
- 비타민 B12 16.9 µg 702%
- 콜린 290 mg 53%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 11.6 mg 65%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 405 mg 32%
- 칼륨 263 mg 6%
- 아연 4 mg 36%
- 구리 0.5 mg 55%
- 망간 0.36 mg 16%
- 셀레늄 82.4 µg 150%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0.9 g | 6.5 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 142 | 21 g | 0.7 g | 5.5 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 284 | 42 g | 1.5 g | 11 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 71 | 10 g | 0.4 g | 2.8 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 426 | 62 g | 2.2 g | 17 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 568 | 83 g | 3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 12 g | 0.4 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 37 g | 1.3 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 49 g | 1.7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 61 g | 2.2 g | 16 g |
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닭간 관련 질문
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출처: USDA FoodData Central 171061 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
