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닭 간

칼로리 및 영양 정보

볶은

149
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물2.8 g
지방6.4 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 149 kcal —
  • 단백질 20 g 40%
  • 탄수화물 2.8 g 1%
  • 지방 6.4 g 8%
  • 포화지방 1.5 g 7%
  • 식이섬유 0.3 g 1%
  • 당류 1.3 g —

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g14920 g2.8 g6.4 g
50 g50 g7510 g1.4 g3.2 g
150 g150 g22430 g4.2 g9.6 g
200 g200 g29840 g5.5 g13 g
250 g250 g37350 g6.9 g16 g

닭 간 관련 질문

닭 간은 조리 전에 어떻게 손질해요?

찬물에 가볍게 헹군 뒤 키친타월로 물기를 닦고, 겉에 붙은 핏줄과 질긴 막을 잘라내요. 오래 물에 담가 두면 맛과 식감이 흐려질 수 있어요.

닭 간은 팬에 몇 분 구워야 해요?

한입 크기로 잘라 중불에서 뒤집어 가며 익혀요. 크기에 따라 시간이 달라지지만, 가장 두꺼운 조각의 중심까지 75 °C에 이르도록 충분히 익히는 게 중요해요.

닭 간으로 어떤 요리를 만들 수 있어요?

닭 간 볶음이나 간전을 만들 수 있고, 삶거나 쪄서 순대와 곁들여 먹기도 해요. 볶을 때 양파와 마늘을 함께 넣으면 특유의 진한 맛과 잘 어울려요.

닭 간은 냉장고에서 얼마나 보관할 수 있어요?

생닭 간은 밀폐 용기에 담아 냉장고의 차가운 곳에 두고 1~2일 안에 조리해요. 익힌 닭 간도 밀폐해 냉장 보관하고 3~4일 안에 먹는 편이 좋아요.

닭 간은 냉동해도 되나요?

손질한 닭 간을 한 번 먹을 분량씩 나눠 밀폐 포장해 냉동할 수 있어요. 해동은 냉장고에서 하고, 해동한 것은 다시 얼리지 말고 충분히 익혀 먹어요.

닭 간을 덜 익혀 먹어도 되나요?

닭 간은 속까지 완전히 익혀 먹어요. 겉면만 익고 중심이 덜 익지 않도록 가장 두꺼운 부분의 온도가 75 °C에 도달하는지 확인해요.

닭 간 대신 돼지 간을 써도 되나요?

간전이나 볶음에는 돼지 간을 대신 쓸 수 있어요. 돼지 간은 닭 간보다 풍미가 더 진하고 조직이 단단한 편이어서, 얇게 썰어 짧게 익히면 퍽퍽해지는 것을 줄일 수 있어요.

출처: BLS (Germany) Y5A3000 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외