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닭간
칼로리 및 영양 정보
모든 등급, 조리됨, 팬에 구움
172
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물1.1 g
지방6.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 172 kcal —
- 단백질 26 g 52%
- 탄수화물 1.1 g 0%
- 지방 6.4 g 8%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 92 mg 4%
- 콜레스테롤 564 mg 188%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4296 µg 477%
- 비타민 C 2.7 mg 3%
- 비타민 E 0.77 mg 5%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.29 mg 24%
- 리보플라빈(B2) 2.3 mg 178%
- 나이아신(B3) 13.9 mg 87%
- 판토텐산(B5) 8.3 mg 166%
- 비타민 B6 0.84 mg 49%
- 엽산(B9) 560 µg 140%
- 비타민 B12 21.1 µg 880%
- 콜린 327 mg 59%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 12.9 mg 72%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 442 mg 35%
- 칼륨 315 mg 7%
- 아연 4 mg 36%
- 구리 0.54 mg 59%
- 망간 0.38 mg 16%
- 셀레늄 88.2 µg 160%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 26 g | 1.1 g | 6.4 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 146 | 22 g | 0.9 g | 5.5 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 292 | 44 g | 1.9 g | 11 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 73 | 11 g | 0.5 g | 2.7 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 439 | 66 g | 2.8 g | 16 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 585 | 88 g | 3.8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0.6 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 39 g | 1.7 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 52 g | 2.2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 65 g | 2.8 g | 16 g |
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출처: USDA FoodData Central 174491 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
