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닭다리살
칼로리 및 영양 정보
육계, 고기, 조리됨, 로티세리, 양념 포함
196
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 196 kcal —
- 단백질 24 g 48%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 2.9 g 14%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 337 mg 15%
- 콜레스테롤 130 mg 43%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 13 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.25 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 5.4 mg 34%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 25%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 0.45 µg 19%
- 콜린 67.9 mg 12%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 0.97 mg 5%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 217 mg 17%
- 칼륨 264 mg 6%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 27 µg 49%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 36 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 60 g | 0 g | 28 g |
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닭다리살 250 g에는 490 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6649 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
