식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
닭다리 살
칼로리 및 영양 정보
육계 또는 튀김닭, 조리됨, 스튜
195
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0 g
지방9.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 195 kcal —
- 단백질 25 g 50%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 9.8 g 13%
- 포화지방 2.7 g 14%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 75 mg 3%
- 콜레스테롤 90 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 19 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 비타민 K 3.6 µg 3%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 5.2 mg 33%
- 판토텐산(B5) 0.87 mg 17%
- 비타민 B6 0.21 mg 12%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0.21 µg 9%
- 콜린 67.3 mg 12%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 149 mg 12%
- 칼륨 183 mg 4%
- 아연 2.6 mg 23%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 17.1 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 25 g | 0 g | 9.8 g |
| 1회 제공량 | 140 g | 273 | 35 g | 0 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 280 g | 546 | 70 g | 0 g | 27 g |
| ½회 제공량 | 70 g | 137 | 18 g | 0 g | 6.9 g |
| 3회 제공량 | 420 g | 819 | 105 g | 0 g | 41 g |
| 4회 제공량 | 560 g | 1092 | 140 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 63 g | 0 g | 25 g |
닭다리 살 관련 질문
닭다리 살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 살 100 g에는 195 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
닭다리 살 1회 제공량 (140 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 살 1회 제공량 (140 g)에는 273 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
닭다리 살 2회 제공량 (280 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 살 2회 제공량 (280 g)에는 546 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
닭다리 살 ½회 제공량 (70 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 살 ½회 제공량 (70 g)에는 137 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
닭다리 살 3회 제공량 (420 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 살 3회 제공량 (420 g)에는 819 kcal, 단백질 105 g, 탄수화물 0 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
닭다리 살 4회 제공량 (560 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 살 4회 제공량 (560 g)에는 1092 kcal, 단백질 140 g, 탄수화물 0 g, 지방 55 g이 들어 있습니다.
닭다리 살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 살 50 g에는 98 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
닭다리 살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 살 150 g에는 293 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172389 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
