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닭다리살
칼로리 및 영양 정보
육계, 고기, 브레이즈
176
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0 g
지방8.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 176 kcal —
- 단백질 25 g 49%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.6 g 11%
- 포화지방 2.3 g 12%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 77 mg 3%
- 콜레스테롤 141 mg 47%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 5.7 mg 36%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.44 mg 26%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.42 µg 18%
- 콜린 68.3 mg 12%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 201 mg 16%
- 칼륨 266 mg 6%
- 아연 1.9 mg 17%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 29.2 µg 53%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 25 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 12 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 61 g | 0 g | 22 g |
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출처: Canadian Nutrient File 7329 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
