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닭다리 살
칼로리 및 영양 정보
육계 또는 튀김닭, 조리됨, 구움
179
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0 g
지방8.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 179 kcal —
- 단백질 25 g 50%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.2 g 10%
- 포화지방 2.3 g 12%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 106 mg 5%
- 콜레스테롤 133 mg 44%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.18 mg 1%
- 비타민 K 3.9 µg 3%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 6.2 mg 39%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.46 mg 27%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.42 µg 18%
- 콜린 71.8 mg 13%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 230 mg 18%
- 칼륨 269 mg 6%
- 아연 1.9 mg 17%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 27.1 µg 49%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25 g | 0 g | 8.2 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 152 | 21 g | 0 g | 6.9 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 304 | 42 g | 0 g | 14 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 76 | 11 g | 0 g | 3.5 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 456 | 63 g | 0 g | 21 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 609 | 84 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 62 g | 0 g | 20 g |
닭다리 살 관련 질문
닭다리 살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 살 100 g에는 179 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.
닭다리 살 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 살 1회 제공량 (85 g)에는 152 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
닭다리 살 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 살 2회 제공량 (170 g)에는 304 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
닭다리 살 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 살 ½회 제공량 (42.5 g)에는 76 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
닭다리 살 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 살 3회 제공량 (255 g)에는 456 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
닭다리 살 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 살 4회 제공량 (340 g)에는 609 kcal, 단백질 84 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
닭다리 살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 살 50 g에는 90 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
닭다리 살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭다리 살 150 g에는 269 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172388 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
