식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
닭 부속고기
칼로리 및 영양 정보
육계 또는 튀김용, 조리됨, 튀김
277
칼로리kcal 기준 100 g
단백질33 g
탄수화물4.4 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 277 kcal —
- 단백질 33 g 65%
- 탄수화물 4.4 g 2%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 3.8 g 19%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 113 mg 5%
- 콜레스테롤 446 mg 149%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3582 µg 398%
- 비타민 C 8.7 mg 10%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 1.5 mg 117%
- 나이아신(B3) 11 mg 69%
- 판토텐산(B5) 4.5 mg 89%
- 비타민 B6 0.61 mg 36%
- 엽산(B9) 379 µg 95%
- 비타민 B12 13.3 µg 555%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 10.3 mg 57%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 286 mg 23%
- 칼륨 330 mg 7%
- 아연 6.3 mg 57%
- 구리 0.42 mg 47%
- 망간 0.22 mg 10%
- 셀레늄 104 µg 189%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 33 g | 4.4 g | 14 g |
| 1회 제공량 | 145 g | 402 | 47 g | 6.3 g | 20 g |
| 2회 제공량 | 290 g | 803 | 94 g | 13 g | 39 g |
| ½회 제공량 | 72.5 g | 201 | 24 g | 3.2 g | 9.8 g |
| 3회 제공량 | 435 g | 1205 | 142 g | 19 g | 59 g |
| 4회 제공량 | 580 g | 1607 | 189 g | 25 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 16 g | 2.2 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 49 g | 6.5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 65 g | 8.7 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 81 g | 11 g | 34 g |
닭 부속고기 관련 질문
닭 부속고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 부속고기 100 g에는 277 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
닭 부속고기 1회 제공량 (145 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 부속고기 1회 제공량 (145 g)에는 402 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 6.3 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
닭 부속고기 2회 제공량 (290 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 부속고기 2회 제공량 (290 g)에는 803 kcal, 단백질 94 g, 탄수화물 13 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
닭 부속고기 ½회 제공량 (72.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 부속고기 ½회 제공량 (72.5 g)에는 201 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
닭 부속고기 3회 제공량 (435 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 부속고기 3회 제공량 (435 g)에는 1205 kcal, 단백질 142 g, 탄수화물 19 g, 지방 59 g이 들어 있습니다.
닭 부속고기 4회 제공량 (580 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 부속고기 4회 제공량 (580 g)에는 1607 kcal, 단백질 189 g, 탄수화물 25 g, 지방 78 g이 들어 있습니다.
닭 부속고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 부속고기 50 g에는 139 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
닭 부속고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 부속고기 150 g에는 416 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 6.5 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171058 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
