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닭 부속고기
칼로리 및 영양 정보
카폰, 익힌 것, 끓인 것
164
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0.8 g
지방5.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 164 kcal —
- 단백질 26 g 53%
- 탄수화물 0.8 g 0%
- 지방 5.4 g 7%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 55 mg 2%
- 콜레스테롤 434 mg 145%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3984 µg 443%
- 비타민 C 9 mg 10%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 1.1 mg 82%
- 나이아신(B3) 4.1 mg 26%
- 판토텐산(B5) 3.3 mg 66%
- 비타민 B6 0.38 mg 22%
- 엽산(B9) 414 µg 103%
- 비타민 B12 1.1 µg 48%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 6.8 mg 38%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 235 mg 19%
- 칼륨 153 mg 3%
- 아연 4.7 mg 42%
- 구리 0.29 mg 33%
- 망간 0.19 mg 8%
- 셀레늄 95 µg 173%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0.8 g | 5.4 g |
| 1회 제공량 | 145 g | 238 | 38 g | 1.1 g | 7.8 g |
| 2회 제공량 | 290 g | 476 | 77 g | 2.2 g | 16 g |
| ½회 제공량 | 72.5 g | 119 | 19 g | 0.6 g | 3.9 g |
| 3회 제공량 | 435 g | 713 | 115 g | 3.3 g | 24 g |
| 4회 제공량 | 580 g | 951 | 153 g | 4.4 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0.4 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 40 g | 1.1 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 53 g | 1.5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 66 g | 1.9 g | 14 g |
닭 부속고기 관련 질문
닭 부속고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 부속고기 100 g에는 164 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
닭 부속고기 1회 제공량 (145 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 부속고기 1회 제공량 (145 g)에는 238 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
닭 부속고기 2회 제공량 (290 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 부속고기 2회 제공량 (290 g)에는 476 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
닭 부속고기 ½회 제공량 (72.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 부속고기 ½회 제공량 (72.5 g)에는 119 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
닭 부속고기 3회 제공량 (435 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 부속고기 3회 제공량 (435 g)에는 713 kcal, 단백질 115 g, 탄수화물 3.3 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
닭 부속고기 4회 제공량 (580 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 부속고기 4회 제공량 (580 g)에는 951 kcal, 단백질 153 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
닭 부속고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 부속고기 50 g에는 82 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
닭 부속고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 부속고기 150 g에는 246 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174466 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
