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다진 쇠고기
칼로리 및 영양 정보
지방 약 5~10%, 생것
163
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방9.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 163 kcal —
- 단백질 19 g 39%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 9.5 g 12%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 60.6 mg 3%
- 콜레스테롤 62 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6.9 µg 1%
- 비타민 D 0.51 µg 3%
- 비타민 E 0.48 mg 3%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
- 판토텐산(B5) 0.29 mg 6%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 비오틴(B7) 1.4 µg 5%
- 엽산(B9) 9.6 µg 2%
- 비타민 B12 2.3 µg 97%
- 콜린 69 mg 13%
미네랄
- 칼슘 7.1 mg 1%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 19.7 mg 5%
- 인 177 mg 14%
- 칼륨 312 mg 7%
- 아연 4.3 mg 39%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 6.8 µg 12%
- 요오드 0.8 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 20 g | 0 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9.7 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 327 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 409 | 49 g | 0 g | 24 g |
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다진 쇠고기 관련 질문
다진 쇠고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
다진 쇠고기 100 g에는 163 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
다진 쇠고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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다진 쇠고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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다진 쇠고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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다진 쇠고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
다진 쇠고기 250 g에는 409 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1611 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
