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초콜릿 칩 쿠키
칼로리 및 영양 정보
상업용 제조, 일반형, 고지방, 강화됨
492
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.1 g
탄수화물63 g
지방25 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 492 kcal —
- 단백질 5.1 g 10%
- 탄수화물 63 g 23%
- 지방 25 g 32%
- 포화지방 8.1 g 40%
- 식이섬유 2 g 7%
- 당류 33 g —
- 나트륨 311 mg 14%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2 mg 13%
- 비타민 K 33.7 µg 28%
- 티아민(B1) 0.29 mg 24%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
- 비타민 B6 0.06 mg 3%
- 엽산(B9) 72 µg 18%
- 비타민 B12 0.03 µg 1%
- 콜린 10.5 mg 2%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 5.6 mg 31%
- 마그네슘 41 mg 10%
- 인 109 mg 9%
- 칼륨 171 mg 4%
- 아연 0.72 mg 7%
- 구리 0.32 mg 36%
- 망간 0.62 mg 27%
- 셀레늄 3.9 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 5.1 g | 63 g | 25 g |
| 1회 제공량 | 12.9 g | 63 | 0.7 g | 8.2 g | 3.2 g |
| 2회 제공량 | 25.8 g | 127 | 1.3 g | 16 g | 6.4 g |
| ½회 제공량 | 6.5 g | 32 | 0.3 g | 4.1 g | 1.6 g |
| 3회 제공량 | 38.7 g | 190 | 2 g | 25 g | 9.6 g |
| 4회 제공량 | 51.6 g | 254 | 2.6 g | 33 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 2.6 g | 32 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 7.7 g | 95 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 10 g | 127 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 13 g | 158 g | 62 g |
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출처: USDA FoodData Central 172716 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
