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비트
칼로리 및 영양 정보
통조림, 소금 무첨가, 고형물 및 액체
28
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.8 g
탄수화물5.4 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 28 kcal —
- 단백질 0.8 g 2%
- 탄수화물 5.4 g 2%
- 지방 0.1 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 5.4 g —
- 나트륨 21 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 2.8 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.03 mg 0%
- 비타민 K 0.1 µg 0%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.15 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.15 mg 3%
- 비타민 B6 0.06 mg 3%
- 엽산(B9) 29 µg 7%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 6.9 mg 1%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 0.63 mg 4%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 16 mg 1%
- 칼륨 142 mg 3%
- 아연 0.23 mg 2%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.24 mg 10%
- 셀레늄 0.5 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.8 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 1회 제공량 | 246 g | 69 | 2 g | 13 g | 0.2 g |
| 2회 제공량 | 492 g | 138 | 3.9 g | 26 g | 0.3 g |
| ½회 제공량 | 123 g | 34 | 1 g | 6.6 g | 0.1 g |
| 3회 제공량 | 738 g | 207 | 5.9 g | 40 g | 0.5 g |
| 4회 제공량 | 984 g | 276 | 7.9 g | 53 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 2.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.2 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.6 g | 11 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2 g | 13 g | 0.2 g |
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출처: USDA FoodData Central 168507 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
