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브로콜리

칼로리 및 영양 정보

신선한 것, 삶거나 전자레인지 또는 찜으로 조리, 물기 뺀 것

칼로리kcal 기준 100 g

단백질2.9 g

탄수화물1.2 g

지방0.3 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	24	2.9 g	1.2 g	0.3 g
50 g	50 g	12	1.5 g	0.6 g	0.2 g
150 g	150 g	36	4.4 g	1.8 g	0.5 g
200 g	200 g	48	5.8 g	2.4 g	0.6 g
250 g	250 g	60	7.3 g	3 g	0.8 g

브로콜리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

브로콜리 100 g에는 24 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

브로콜리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

브로콜리 50 g에는 12 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

브로콜리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

브로콜리 150 g에는 36 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

브로콜리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

브로콜리 200 g에는 48 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.

브로콜리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

브로콜리 250 g에는 60 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 3 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.

출처: ausnut F001900 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외