식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
브로콜리
칼로리 및 영양 정보
구운
50
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.1 g
탄수화물3.3 g
지방0.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 50 kcal —
- 단백질 5.1 g 10%
- 탄수화물 3.3 g 1%
- 지방 0.8 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 4.2 g 15%
- 당류 1.9 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 5.1 g | 3.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.6 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 7.7 g | 5 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 10 g | 6.6 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 13 g | 8.3 g | 2.1 g |
브로콜리 관련 질문
브로콜리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
브로콜리 100 g에는 50 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 3.3 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
브로콜리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
브로콜리 50 g에는 25 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
브로콜리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
브로콜리 150 g에는 75 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 5 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
브로콜리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
브로콜리 200 g에는 100 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 6.6 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
브로콜리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
브로콜리 250 g에는 125 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 8.3 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
출처: BLS (Germany) G312162 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
