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브로콜리

칼로리 및 영양 정보

오븐에 구운 것, 구운 것, 튀긴 것, 볶은 것, 그릴 또는 바비큐 조리, 지방 첨가

칼로리kcal 기준 100 g

단백질4.6 g

탄수화물1.3 g

지방6.5 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	91	4.6 g	1.3 g	6.5 g
50 g	50 g	46	2.3 g	0.7 g	3.3 g
150 g	150 g	137	6.9 g	2 g	9.8 g
200 g	200 g	182	9.2 g	2.6 g	13 g
250 g	250 g	228	12 g	3.3 g	16 g

브로콜리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

브로콜리 100 g에는 91 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.

브로콜리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

브로콜리 50 g에는 46 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.

브로콜리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

브로콜리 150 g에는 137 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 2 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.

브로콜리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

브로콜리 200 g에는 182 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

브로콜리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

브로콜리 250 g에는 228 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 3.3 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

출처: ausnut F001895 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외